Trastornos del sueño, sofocos, cambios de humor… cuando estos síntomas aparecen en mujeres mayores de 40 años, el diagnóstico suele ser claro: menopausia. Sin embargo, esta fase de la vida, TOTALMENTE NORMAL, tiene la reputación de ser una enfermedad que necesita tratamiento. ¡Basta ya!. Yo soy Patricia Skorsetz y te voy a informar sobre la menopausia.
Sin duda, las hormonas tienen un impacto enorme en el cuerpo y la mente. Desde el hambre y la sed hasta el crecimiento, la fertilidad, el deseo sexual y el estado de ánimo, las hormonas lo controlan todo. Pero, ¿es realmente tan grande su influencia durante la menopausia como para que sea necesario tratarlas con hormonas artificiales? Nuevas investigaciones muestran que los síntomas típicos que muchas mujeres experimentan entre los 40 y los 50 años a menudo no tienen tanto que ver con la disminución de los niveles de estrógeno. Así que es hora de replantearse las cosas.
Hormonas artificiales
Durante décadas, la terapia de reemplazo hormonal (TRH) fue el estándar cuando mujeres alrededor de los 40 años se quejaban de trastornos del sueño, estados de ánimo depresivos, pérdida de libido y sudoración excesiva. Estos síntomas se atribuían automáticamente a la disminución de los niveles de estrógeno y, bajo la premisa de «donde falta algo, hay que reponerlo», se trataban.
Sin embargo, estudios a gran escala publicados en 2002 en el Journal of the American Medical Association revelaron que la TRH podía aumentar el riesgo de ciertos tipos de cáncer y enfermedades cardiovasculares, lo que llevó a un cambio de enfoque. A pesar de ello, muchas mujeres en el climaterio (también conocido en alemán como «años de transición») siguen utilizando hormonas sintéticas, ahora en forma de gel, crema o parches, lo que, se supone, reduce el riesgo de trombosis.
No obstante, la percepción de la menopausia como una enfermedad sigue estando arraigada en muchas mentes.
El término médico para la menopausia es «climaterio». A menudo se utiliza incorrectamente la palabra «menopausia» para referirse a todo el proceso, aunque en realidad este término designa únicamente a la última menstruación (del griego «meno» para mes y «pausis» para final). En términos simples: la menopausia o climaterio es una fase de transición hormonal.
Las tres etapas del climaterio
Se divide generalmente en tres subfases:
- Premenopausia: Comienza alrededor de los 40 años. Los ovarios producen menos estrógeno y la fertilidad disminuye. Los ciclos menstruales se vuelven irregulares y varían en intensidad.
- Perimenopausia: Suele iniciarse entre los 45 y 50 años. La ovulación ocurre con menor frecuencia, pero aún puede suceder. Esta fase puede durar alrededor de cuatro años, aunque varía según la mujer.
- Postmenopausia: Se considera que esta etapa comienza cuando ha transcurrido un año desde la última menstruación.
Es hora de cambiar de perspectiva: valores, planes, objetivos
Por lo tanto, la menopausia debe dejar de ser vista como una enfermedad que requiere tratamiento. Es útil reconocer el climaterio como lo que realmente es: una fase de cambio en la que las mujeres enfrentan preguntas importantes sobre el futuro. Que el reloj biológico deje de sonar es solo uno de muchos aspectos.
¿Qué pasa con los valores, los planes, los objetivos? ¿Cómo lidiar con el hecho de que los hijos se marchen de casa, que la relación de pareja ya no sea satisfactoria o que el envejecimiento deje sus huellas?
Estas preguntas pueden generar inseguridad y, en algunos casos, requerir apoyo terapéutico. Pero también es evidente que los cambios ofrecen la posibilidad de empezar de nuevo, con más confianza, calma y menos presión, permitiéndose incluso un cambio de imagen personal. La menopausia no es un peso, puede ser una oportunidad.
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